[...] tym idzie pobudzenie. ale i tak gdybym miał wybierać wybrałbym efedryne z kofeiną tym bardziej że efedryna nie wywołuje u mnie skutków ubocznych, a i jest stosowana baardzo długo (nie tylko w w spalaniu fatu) sprawdzona i potwierdzona jest jej skuteczność a geranamina jest stosunkowo nową substancją, co oczywiście nie znaczy ze nie może być [...]
[...] wersja, i się nie odbijało na treningu. Za dużo beta alaniny bo mroczki szły po całym ciele, nie podoba mi się to wcale a wcale, w pierwszej wersji też były ale nie tak długo jak w tej (do końca treningu jeszcze czułem) Ogólnie to ja bym nie kupował chyba ze po bardzo promocyjnej cenie, bo w normalnej to wolałbym inne wybrać. Zmieniony przez [...]
Moim zdaniem bardzo dobrze, że jest ambitny. Tym lepiej dla oglądających, bo kto nie chciałby obejrzeć Weidman vs Jon Jones? Weidman to że walczył długo z MAchidą, a Rockhold krótko nic nie znaczy. Aldo walczył z Lamasem całe 5 rund, a Chad tylko jedną. Na końcu to Aldo pokonał Mendesa. Po prostu mistrzowie inaczej walczą. Nie chcą ryzykować.
[...] w Wasze dzienniki i czytanie co tam u Was strasznie mnie motywuje, serio:-) Jeszcze jak pije przy tym kawę, ho ho! W łapach zrobię jakieś zmiany na pewno, bo już bardzo długo jadę ten zestaw. Modlitewnik dam gdzieś na koniec, zacznę chyba od uginania sztangielkami na ławce skośnej, bez supinacji- to zawsze dawało w kość. Potem nie będę [...]
[...] do wzrostu należy je mocno katować. Niekiedy tak jest oczywiście ale to dla tego że o razu skaczecie z dużą intensywnością na samym początku i utrzymujecie taki stan b. długo i oraniz, się do tego przyzwyczaja potem nie wiadomo jak ćwiczyc by pobudzić mocno juz przyzwyczajone mięśnie do wysiłku. I zaleca się robić wtedy rpzez [...]
[...] dłuższa. np w wyciskaniu na klatke spinasz miesnie, wyciskasz jak najszybciej(ale bez szarpiących ruchów), prostujesz eće(ale nie blkoujesz w stawach) i wracasz ale długo np 4 sekundy. Która lepsza? Jeszcze jedno. Jak widzisz mam sporą iość ćwiczeń i seri w moim planie. Nie jest zbyt wyczerpujące stosowanie regresji i robienia seri [...]
no i pewnie sponsora na lekarza ... niestety emigracyjna rzeczywistość---- wracając do tematu --- takie kontuzje ''czuje sie '' niestety bardzo długo - to nie tak jak z kością , zrasta się i przeważnie już śladu nie ma ----wzmacniaj mięśnie stabilizujące , rozciągaj achillesa i zwiększaj ruchomość stawu --- podczas uprawiania sportu tejpuj staw [...]
ja to po operacji nie moge sie poprostu obejsc bez silki, jak za dlugo noga odpoczywa od wykrokow/przysiadow to kolano daje o sobie znac....durna sprawa bo ciezko w tym momencie najwyzsza forme zlapac jak ciagle trzeba ciezary dzwigac ale coz zrobic...no aktualnie dzisiaj ledwo biegalem bo boisku bol rzepki okropny...za dwa dni na silke mam [...]
ja nie stosuje zadnych odzywek juz bardzo dlugo:) wylacznie mono kreatyna:) dzisiaj 150x2 w martwym w ostatniej;p power clean extra i mega dynamicznie z 80kg poooszedl:) a opiekun silowni ,,trener'' kleczal z 2 minuty przede mna...i obmacywal moja noge....bo nigdy nie widzal takiej glowy i miesnia:D i mowil zebym na trojboj pojechal [...]
[...] dawno nie było zdjęć do lustra \-)}:-( Wklejam, bo mi się podoba co się robi ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9be2954e78514170b627ee39b0b83550.jpg A tutaj dla hecy, z zapytaniem: długo jeszcze? @-||-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d4f01510cb4b7d885b90ddd960cba4.jpg Napełnionym brzuchem się nie przejmujemy ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-07-24 [...]
nie każdy od razu wraca po całym cyklu i pełnym odbloku do pełnej wlasnej sprawności hormonalnej i to kazdy ma swoje predyspozycje i uwarunkowania jak długo będa mu sie te hormony normowały, czasem niezależnie od iloscci branych środków na ich uregulowanie
Wuchta dzięki wielkie. Sogacz leci bo długo szukałem tej odpowiedzi :). korzystałem z tego gotowca by georgu Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: [...]
[...] inny i inaczej może zareagować na spore zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Przede wszystkim istotne jest to ile czasu zostało Tobie do ważenia przed zawodami i jak długo już jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeżeli długo, to organizm może już dość znacznie się bronić. Również istotne jest to ile masz mięśni i tkanki tłuszczowej. [...]
[...] chce iść ,zwiększyłem płyny i warzywa pomogło na 4 dni i znowu to samo . Jak idę rano na siłke wypije cos z kofą to jakoś idzie ale jak mam dzień bez treningu to męczę sie długo wyczuwam dyskomfort z lewej strony koło pempka takie zgrubienie jak by jelito napompowane jak poruszam poprzyciskam to idą gazy a czasem zachce się srać . W niedziele [...]
Az mi sie goraco zrobilo, jak to przeczytalam. Dziecko, czy ty oszalalas?!?!?!? Tego nawet nie mozna nazwac dieta, na takim jedzeniu zaraz sie zaglodzisz, w akcie desperacji rzucisz sie na zarcie - a potem prosta droga do bulimii albo anoreksji. Napisz dokladnie, ile wazysz, napisz dokladnie jak trenujesz , wez pod uwage swoje zapotrzebowanie na [...]
Młode dzi*ki, stare gacie, to jest spam post PODKARPACIE %-)
